장의 중요성1 장 건강의 중요성 및 장에 좋은 영양제 장 건강은 우리 몸 전체 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 장 건강의 중요성 및 장에 좋은 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장 건강의 중요성 영양소 흡수: 장은 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 역할을 합니다. 따라서 건강한 장이 있어야 영양소를 효과적으로 흡수할 수 있으며, 영양소가 부족해지지 않습니다. 면역 체계 강화: 장 내 세균 균형이 깨지면 면역 체계에도 영향을 미칩니다. 건강한 장 내 세균 균형을 유지하는 것은 면역 체계를 강화하고, 감염과 질병을 예방하는 데 중요합니다. 건강한 소화 과정: 장은 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 건강한 장은 식이섬유 등 소화에 필요한 영양소를 흡수하면서, 변비와 같은 소화 문제를 예방하고 소화 과정을 원활하게 합니다. 대사 건강: 장 건.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음
